Pilates para embarazadas

• Promover una buena postura durante y después del embarazo.
• Mejorar la estabilidad lumbopélvica, disminuyendo patologías secundarias.
• Fortalece el suelo pélvico haciendo posible conseguir un parto natural de menor duración.
• Prepara físicamente el cuerpo para el parto y posparto ayudando a mejorar la fuerza expulsiva durante el parto.
• Ayuda a preparar la parte superior del cuerpo ante las demandas del cuidado del recién nacido y la parte inferior para el aumento de peso.
• Ayuda a mantener las funciones abdominales.